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单脚开合这个动作是从瑜伽改良过来的，只是把跑步机的握把当做支撑点。左右坐姿腿屈伸看图就懂，记得膝盖要并拢、双腿以同一节奏弯曲和踢出。（来源：时尚COSMO）保监会年内亮出37张“红牌” 安心财险再遭“点名”每经实习记者 胡杨 每经记者 宋戈 每经实习编辑 陈适

回购护盘与股价大跌此前被业界疯传“腾讯必涨股”的炒股警句正发生根本性的扭转。即使腾讯试图通过回购的方式极力挽回，但这并不能让现实中的腾讯如愿。10月8日，腾讯控股股价再度迎来新低——跌破300港元/股，总市值跌破3万亿港元，最低报价299.8港元，10月11日，腾讯股价再度下探，收于267港元/股，为2017年7月来最低点。不过，10月12日，其股价开始出现反弹。

此外，长城动漫方面，2018年净利润亏损3.5亿元至4.5亿元，下降374.08%至452.39%。天目药业业绩也出现亏损，预计2018年净利润同比下降185.98%到216.69%。目前，长城集团已展开资产出售。2018年9月，长城影视公告，拟将公司全资子公司诸暨长城国际影视创意园有限公司（简称“诸暨影视城”）100%股权出售给绍兴优创健康管理合伙企业（有限合伙）。

一名发言人表示：“我们正在通过基层组织和教育来建立工人权力。很明显，高管们不会为我们这么做，所以我们要自己动手。”虽然改变谷歌的文化将是一个漫长的过程，但谷歌组织者的要求是具体的和可执行的。谷歌首席执行官桑达尔-皮查伊（Sundar Pichai）在抗议当天的一次会议上发表讲话。他没有承诺做出任何改变，但在一份备忘录中告诉员工，他的团队正在收集反馈信息，“将想法转化为行动”。尽管谷歌的员工没有合法权利在没有工会的情况下与管理层集体谈判，但示威活动的能量表明，员工不会很快放弃。

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中共中央政治局常委、国务院副总理韩正10月24日在自由贸易试验区建设5周年座谈会上表示，自贸试验区是国家的试验田，不是地方的自留地，要一切服从服务于国家战略进行探索和试验。自贸试验区是制度创新的高地，不是优惠政策的洼地，要紧紧依靠制度创新激发市场活力。自贸试验区是“种苗圃”，不是“栽盆景”，要加快形成更多可复制可推广的制度创新成果。自贸试验区是“首创性”的探索，不是简单优化程序，要坚持大胆试、大胆闯、自主改，彰显改革开放试验田标杆示范带动引领作用。